Yoga hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Beim Yoga wird der Parasympathikus angeregt - der Teil des Gehirns, der für die Entspannung zuständig ist.

Ausdauersportarten wie regelmäßiges Radfahren kann vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Es geht dabei nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um mäßige, aber dafür regelmäßige Bewegung.

Frühlingszeit ist Allergie-Hochzeit, denn die Pollen fliegen wieder und können so vielen Allergikern die Zeit im Grünen vermiesen.