Was hilft gegen Venenleiden?

Friedrichsdorf, 1. April 2018: Am 21. April findet zum 16. Mal der Deutsche Venentag® statt. Dabei werden bundesweit zahlreiche Aktionen wie Venen-Checks, Venen-Vorträge, Venen-Gymnastik, Kneipp’sche Beingüsse u.v.m. angeboten.

Venenerkrankungen sind weit verbreitet. Jede fünfte Frau und jeder sechste Mann in Deutschland leidet an einer chronischen Venenerkrankung. Werden Krampfadern nicht rechtzeitig behandelt, können Thrombosen oder gar Lungenembolien die Folge sein.

Schwere und müde Beine, Besenreiser sowie Krampfadern sind nicht nur ein ästhetisches Ärgernis, sondern Warnsignale, die auf eine ernsthafte Venenerkrankung hinweisen können. Bei Venenerkrankungen werden die meisten Beschwerden durch Ablagerungen von Wasser und Körperschlacken, vor allem im Unterschenkel, verursacht. Durch regelmäßige Venengymnastik können diese Beschwerden gelindert und teilweise sogar vermieden werden.

Hier finden Sie ein paar hilfreiche Tipps zur Vorbeugung:

  • Regelmäßiges Walken hilft durch die Aktivierung der Venen-Muskel-Pumpe, die Bildung bzw. den Fortschritt von Krampfadern zu verringern. Walking wird zum speziellen Venen-Walking, wenn dabei besonders auf das korrekte Abrollen der Füße geachtet wird.
  • Radfahren fördert die Durchblutung und Entstauung der Beine. Als geeignete Strecken gelten ebene Radwege. Zusätzlich ist es hier besonders wichtig mit den Fußballen in die Pedale zu treten und den Oberkörper aufrecht zu halten, um Venenstauungen im Becken- und Hüftbereich entgegenzuwirken.
  • Im Büro verursacht langes Sitzen ohne ausgleichende Bewegung der Beine einen Blutstau in den Venen und fördert somit auch Krampfadern. Deshalb sollte man die Mittagspause und die Freizeit nutzen, um die Muskelpumpe anzuregen. Während der Arbeitszeit ist es oftmals ausreichend, wenn regelmäßig die Zehen auf und ab bewegt werden, denn das regt die Muskulatur an.
  • Auf Reisen sollten einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden: Am besten nur leichte Kost bereits 24 Stunden vor der Abreise zu sich nehmen und öfter Bewegungspausen bei der Autofahrt einplanen. Bei Bus- oder Flugreisen nach einem Sitzplatz am Gang fragen, um die Beine zwischendurch bequem ausstrecken zu können und ein paar Venenübungen, wie z.B. Zehen auf- und abwippen sowie Füße kreisen, durchzuführen.

    Bei Schwellungen nach Verletzungen (Prellungen, Blutergüsse) und oberflächlichen Venenentzündungen, wie z.B. einhergehend bei Krampfadern, können zusätzlich ein Gel oder eine Salbe wie Thrombocutan® Ultra 60.000 I.E. aus unserem Sortiment helfen.
    Sprechen Sie Ihren persönlichen Kundenbetreuer auf unser Sortiment an, er berät Sie gern!